Co znaczy Suplementy i odżywki kulturystyczne cz. 1

Definicja: W życiu każdego ćwiczącego przychodzi moment w którym postęp siło wytrzymałościowy zanika. Może być to wywołane różnymi czynnikami. Najczęstsze z nich to: osiągnięcie maksimum siłowego przy obecnej diecie i stylu życia, “wypalenie” organizmu i niedobry cykl treningowy. O ile zła dieta, cykl pracy i ćwiczeń to raczej kwestia indywidualna, to “wypalenia” organizmu możemy uniknąć stosując odpowiednie odżywki i suplementy. Do najczęściej kupowanych odżywek należą: kreatyna, hmb, tribulus i ZMA, bcaa i gainery. Każdy z tych specyfików ma odmienne właściwości. Kreatyna w dowolnej formie efektywnie podniesie nasze maksimum siłowe, pomoże w uzyskaniu odpowiednich kształtów mięśnia przez częściowe dopompowanie go wodą. HMB przyczynia się do budowania czystej masy mięśniowej i hamuje katabolizm białek dlatego powinien być służący poprzez cały moment treningowy. Tribulus i ZMA w naturalny sposób podnoszą poziom testosteronu w naszym organizmie poprzez co mają działanie silnie anaboliczne, jednak nie to są środki sterydowe. Gainery, popularnie zwane masówkami to kaloryczne środki z niewielką zawartością białka (ok 30-35%). Pomagają uzyskać przyrost masy nawet przy złej diecie czy szybkim metabolizmie. Idealny i najtańszy sklep z odżywkami w polskim internecie to Suplementy24.pl