letnie upały co to jest
Definicja: ku utrapieniu. Jak poradzić sobie z upałem słownik.

Czy przydatne?

Co znaczy Letnie upały

Słownik: Uff jak gorąco… Za oknem leje się długo-oczekiwany żar z nieba! 31st. pokazuje mój niezawodny termometr w altance! Dla jednych ku uciesze dla innych ku utrapieniu. Jak poradzić sobie z upałem?
Definicja: Upał, skwar, gorąc zdarzenie znane każdemu w ostatnich dniach. W deszczowe dni marzymy o słońcu, zaś gdy ono zawita na stałe mamy go troszeczkę dosyć. Nie klimatyzowane biura, gorący asfalt i sporo obowiązków na głowie. Skąd my to znamy? Jest sporo sposobów aby sobie z tym poradzić.

Sposób nr 1: nie wychudź z domu jeżeli faktycznie nie musisz. Temperatura na ulicy, tłum pędzących ludzi pobudzają niepotrzebnie i czujesz się faktycznie zmęczony nawet po przejściu 100 metrów…

Pamiętaj o gazowanej wodzie. Niby banalne udajemy, iż o tym pamiętamy, a sami pijemy colę, toniki czy kawę, które w odróżnieniu do wody gazowanej wypłukują z nas wspólnie z później sporo sól mineralnych. Pamiętajmy aby je uzupełniać normalną wodą gazowaną. Zwróćmy naszą uwagę na rodziców, dziadków, którzy mają z wiekiem coraz mniejsze marzenie i poprzez to piją mniej i tracą siły.

Pamiętajmy również o odpowiednim ubraniu. W południe gdy jest największa temperatura wskazane są przewiewne bluzeczki i tym podobne a na wieczorne chłody zaopatrzmy się w odpowiedni sweterek czy koszulę. Ubierajmy się wedle swoimi trendami tak aby niewygodne ubranie niepotrzebnie nam dokuczało.

Opalajmy się na tyle ile mamy ochotę, wedle swoim stanem zdrowia lecz i wiekiem. Pamiętajmy o kremach i o tym iż za długie opalanie może wywołać udar słoneczny;-)

Przed wejściem do rzeki schłódźmy nasze ciało pryskając je wodą, ochroni nas to przed szokiem termicznym.

Polecam również odpoczywanie na kocyku na łonie przyrody… piknik, grillowanie, gitara, muzyka, poprawiają wszystkim nastrój.

Nie pijmy jednak wiele alkoholu, ponieważ konsekwencje mogą być nie miłe… a do zapomnienia niektórym nie trzeba daleko.

Macie jeszcze jakieś pomysły? Mi już się chłodniej zrobiło ;-) Idę na rowerek… Cya
  • Dodano:
  • Autor: